A medida que los niños crecen y se transforman en jovencitos, viene la preocupación por su cuerpo. Si las chicas buscan estar delgadas, los varones quieren músculos definidos. Es común que, durante la adolescencia, los varones quieran realizar rutinas de pesas para sacar músculos, pero estas no son recomendadas en quienes aun están en proceso […]
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El Yoga, es una disciplina que va más allá de ejercicios, sino que es un método para relajarnos y conectarnos con nosotros mismos. Podríamos pensar que los chicos no tienen paciencia para eso, pero cada vez es más común escuchar de pequeños que practican Yoga. Existen tipos de yoga que son especiales para los más […]
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Estar activos físicamente, es una excelente forma de mantenernos en forma y los niños suelen participar en actividades deportivas, ya sea en la escuela o en organizaciones vecinales. El deporte, no sólo sirve para cuidar el cuerpo y estar saludables, sino que también enseña importantes lecciones a través del juego, incluso en los niños más […]
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