El no poder dormir o hacerlo mal, es un problema común en el embarazo y, el cansancio se va acumulando y hace que las molestias propias de la etapa se hagan peores. No existe una receta mágica para dormir bien durante el embarazo, pero si existen algunas cosas que podemos hacer para prevenir y combatir […]
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La adolescencia es una época en que el cuerpo y el cerebro sufren una completa transformación y, los chicos, necesitan mucha energía, la que obtienen durmiendo lo suficiente y con una buena calidad de sueño. Un porcentaje muy importante de chicos entre los 13 y 18 años sufre de problemas del sueño, muchos de los […]
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