Tu pequeño se muestra complicado a la hora de ir al baño, le cuesta o siente dolor. El estreñimiento también afecta a los niños y, de no ser tratado, puede hacer que sufran algún bloqueo al evitar ir al baño por el dolor que les causa.
Por eso, se hace tan necesario tratar el estreñimiento en los chicos. Puede ir con cosas tan sencillas como cambios en la alimentación, hasta la utilización de suplementos especiales recetados por el pediatra.
Cuándo un niño está estreñido
- El chico va al baño a hacer deposiciones menos de 3 veces a la semana
- Sus deposiciones son grandes y duras
- Sus deposiciones tienen un poco de sangre, ya que erosionan el ano del pequeño al ser muy duras
- El niño tiende a aguantar las deposiciones para evitar el dolor de ir al baño. Si se hace eso, puede llegar a un bloqueo intestinal
¿Qué hacer en casa?
Una dieta rica en fibras, ayuda bastante a la hora de superar el estreñimiento. No son comidas aburridas o de mal sabor. Algunas cosas que puedes probar son:
- Cambiar pan, pastas y arroz por sus versiones integrales que son ricas en fibra
- Usar el aceite de oliva al cocinar o en ensaladas
- Preocuparse de que tomen abundante liquido durante el día. El jugo de ciruela es una buena opción
- Comer frutas y verduras como las manzanas, uvas, ciruela, naranjas, etc. Evitar las bananas
- Consumir avena: Puedes dársela como desayuno, enriquecida con frutas
- Yogurt rico en pro bióticos
- Salvado de trigo en pan o galletas
Las comidas del día deben estar ubicadas en horarios fijos, así el cuerpo se acostumbra a realizar una buena digestión.
Es importante que hagan suficiente actividad física, ya sea jugar con una pelota, andar en bici o caminar
Otra cosa importante, es hacer que se sienten en el baño a la misma hora todos los días e intenten defecar. Con el tiempo el cuerpo se acostumbrará a seguirlo.
Cuándo consultar al medico
Si es que el estreñimiento continua por semanas o meses, es hora del ir al pediatra, quien recomendará un tratamiento, ya sea usando suplementos solubles en agua o píldoras.
En casos de constipación grave, podría solicitar una radiografía para ver si no hay un bloqueo o, el uso de supositorios que ayuden a que el chico haga sus deposiciones.
Evita que tu hijo sufra y monitorea constantemente sus deposiciones. El estreñimiento puede tratarse a tiempo y, es probable que deba adoptar hábitos de por vida.
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